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2009.10.07 林北經典路線
2009.10.09 中社停車場
2009.10.21 林北經典路線
2009.10.26 聖人+中社停車場
2009.10.28 林北經典路線
2009.10.30 中社停車場

踩車生活滿一年了..但是腿力因為年中的出差抽離單車生活而沒有長足進步
不過多多少少還是比最初騎車要好很多
每週的固定夜騎是最基本的踩車習慣..偶爾會夾雜著單獨練習
這些都是為了年底的最後一場永不放棄賽事-陽金P字山道做準備
也是我參加單車比賽的最後一場賽事..未來..就免了吧..

現在時間沒有太多..這部分的重複性也很高
所以也將原本一週寫一次的練車改成一個月紀錄一次

每週三的固定行程..林北經典路線一直以來都是參加人數最多的
包括了一開始的平路熱身..中段的春天大坡..以及後段的長緩坡
*2009.10.07.捷運唭哩岸站-林北集合*
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每次看到集合地點一堆人的感覺就很不錯
大家都是踏入社會的人士..有著共同的興趣和嗜好出來運動休閒
也藉此認識了好多各行各業的朋友

這個月騎車起來的感覺還好..感覺沒有明顯的進步也沒有明顯的退步
爬春天坡一樣喘呼呼..後段速度拉不起來慢慢龜..
過去的經驗告訴我這種感覺是會慢慢變成習慣的
也就是它會偷偷的變強..漸漸的就會感覺不這麼累
*2009.10.09.故宮對面喔噴醬-赤魘&豪爺爺的車*
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似乎有在這個月最後一次騎中社時有這樣的感覺
時速可以保持在10公里以上的維持爬坡
而不是像過去一直以來習慣的8-11

為了年底的P字道..應該要加緊練習才有機會完賽
可是又不想讓正常的生活作息被打亂而感到疲勞..尤其是睡眠時間..
不然像練300K那樣晨騎應該是進步最快的方法
*2009.10.21.陽金喔噴醬-Ben爸的新玩具..很高檔的喇叭*
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但是該練的還是要練..或許就從其他方向來進行
每天晚上在家裡的健身..每週夜騎爬山看能不能增加成固定三天..爬樓梯..
最後一次的比賽..因為工作關係而改變計畫成了最後一次的比賽
就讓它好好的完結..接著就可以開始踩著不同的節奏..好好享受單車的熱情

賽前最後一個月..真的該好好的重回之前的能量
為了即將到來的比賽..也為了未完的目標..南橫..與環島..

*2009.10.07.林北經典路線活動紀錄照*
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*2009.10.09.林北週五中社團活動紀錄照*
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*2009.10.21.林北經典路線活動紀錄照*
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*2009.10.26.父子聖人+中社練車夜*
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*2009.10.28.林北經典路線活動紀錄照*
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*2009.10.30.林北週五中社團活動紀錄照*
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