夢魘．瑟瑞斯特．颶風

2009.04.04
家－－德行東西路－－東山路－－文化大學－－仰德大道－－陽金喔噴醬－－
惇敘高工－－行義路－－家

300K結束了..預計休息的一週也休息夠了
該開始回復騎車運動囉！
看看週六外頭超好的天氣..出去騎車吧！
騎哪邊咧..想想家附近還有哪邊沒騎過的..
似乎是因為征服300K翅膀感覺硬了..來跑跑看自虐行吧！
相信我一定可以輕鬆KO！

不過我錯了..XD

延著德行西路東路騎到底
走著新鮮的路線..之前都沒有走過的路線
東看看西看看..眼前一個坡完全就不放在眼裡
反正現在看到坡根本就爬的很輕鬆

接著轉進東山路..更陡的坡來了..
此時突然驚覺..不太對..腳好像完全踩不下去

整趟300K我都是掛著號稱61齒的大盤在跑
以為遇到什麼坡都可以轉飛輪快轉解決
完全忘記現在已經回到真正在爬山的狀態
趕快轉回小盤踩踩踩..
東山路的坡真的不是蓋的..好抖阿
拉高轉速踩踩踩..結果心臟快不能負荷
終於衝到一個小平台..下車了

看看天氣..好天氣....好..好熱的天氣..
一直喘..頭暈..看來又衝過頭了..

趴在車上..喝水..還是喘喘喘..Els從後面緩緩跟上來
看來他的呼吸調的比較順..兩個人在這邊休息了許久

我還是很喘..而且頭暈的很嚴重..
看來嚴重缺氧了..要在這邊放棄也說不過去..
我想接下來的路程應該不能拉轉速了
心臟沒辦法負荷..

繼續上路..平路還好..上坡真的是踩到時速6就開始呼吸不過來
只能用超慢的轉速..帶點重踩慢慢龜
看到眼前一個大坡..囧..繼續慢慢龜..看能不能把呼吸調回來


好久沒有這樣用超慢的轉速重踩爬山了
中間還經過跨年時阿蓋的小屋
拍個照繼續慢慢踩慢慢龜..呼吸還是不順

接下來就是連續的大髮夾彎..餐廳區
我踩的好慢..在門口招呼客人的店員看到我緩慢的上來
也幫我加油..謝謝加油..

踩的很慢..一段時間之後終於感覺好多了
爬大坡不會喘..很平順的呼吸..腦袋也清醒多了..沒有不舒服
抬頭一看..文化大學到了..

這段路真的說長也不長..
但是說陡是真的很陡..真不知道以前林北周一團跑這邊是怎麼跑的

把車子停一邊..休息囉！本日目標達成！

在這邊看市景的路人好奇的跟我們打聽單車的事情
也很佩服我們從這邊騎上來..因為走過的人都知道很陡
也算是自我挑戰的一種吧

原本以為天氣很好..結果空氣超霧的
台北市區什麼都看不清楚..
反正來這邊應該主要是看夜景


接著就不打算原路下滑了
而是繼續往裡面走接上車超多的仰德大道

往上爬到最熟悉的陽金7-11
然後就依照週三路線下滑回家囉

經過了剛剛錯誤的經驗..這次爬仰德大道就保守多了
果然轉速又可以慢慢的帶起來
雖然正常來說呼吸應該恢復的比較快
只是我覺得我如果一衝過頭
呼吸頻率得花好長好長的時間才能恢復
這是一個教訓..也學到了一課
當遇到大坡的時候還是不要急才對
很多時候也是該放棄轉速的