2009.05.06.林北經典路線
2009.05.08.中社停車場
這次的練車週記主題就是卡踏啦
這是一個應該算是比較進階單車的東西
簡單的講就是一個機構可以讓腳跟踏板黏在一起
然後變成可以全方位使力踩踏得工具
所以是由卡鞋和卡踏組成
當然這種東西在使用上會有一些技巧
在還沒熟練時會卡不上去或脫不下來
卡不上去就很容易腳滑掉(鞋底平的有機構)
脫不下來就可能摔車(腳黏在踏板上沒辦法踩地板支撐)
所以需要一些訓練才能熟練
騎在習慣的經典路線上
雙腳卡在踏板上騎起來可以把轉速帶得好快
爬坡腳比較不會痠了..也更有效率了
只是變成要調整一下呼吸和習慣
還要隨時注意狀況記得要脫卡
爬上陽金小七時也是習慣的陪著小車和慢車組的慢慢騎
一路騎一路聊天..最喜歡這樣的夜晚
山路沒什麼人和車..一邊輕鬆踩著在山林間晃晃吹風
最多人的週三..勇腳的練勇腳的車
肉腳的龜肉腳的車..大家都各自騎自己的節奏
不過最後也都會齊聚在終點拍合照
就是要團進團出啦!
週五的中社團..一樣穿著卡鞋踩著卡踏出門
常常在路上一路卡都卡不太進去
今天還有車友也是第一次穿卡鞋出來
在公路上還怕脫不了卡不敢上卡
不過為了安全起見..還是慢慢來吧..沒關係的
卡上了卡踏在爬坡時就不完全是踩下去的力了
還包括了抬起來的力..讓腿部的肌肉能夠平均得使力來踩踏
爬起中社真的變得比較順了
好久沒跟中社團了
中社這種練車團果然還是不用帶團的都會很多人
林北人就是愛爬山啦
還有新車友小魚騎了這台看起來很稀有的登山車
一看就知道價值不斐阿....
話說下週就是永不放棄第二場賽事塔塔加挑戰賽了
怎麼好像一點緊張得感覺都沒有..QQ
難道真的這麼快就對比賽失去意念了
反正..船到橋頭自然直了....
- May 11 Mon 2009 00:25
【練車週記】卡踏
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