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2009.05.06.林北經典路線
2009.05.08.中社停車場

這次的練車週記主題就是卡踏啦
這是一個應該算是比較進階單車的東西
簡單的講就是一個機構可以讓腳跟踏板黏在一起
然後變成可以全方位使力踩踏得工具
所以是由卡鞋和卡踏組成

當然這種東西在使用上會有一些技巧
在還沒熟練時會卡不上去或脫不下來
卡不上去就很容易腳滑掉(鞋底平的有機構)
脫不下來就可能摔車(腳黏在踏板上沒辦法踩地板支撐)
所以需要一些訓練才能熟練

騎在習慣的經典路線上
雙腳卡在踏板上騎起來可以把轉速帶得好快
爬坡腳比較不會痠了..也更有效率了
只是變成要調整一下呼吸和習慣
還要隨時注意狀況記得要脫卡
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爬上陽金小七時也是習慣的陪著小車和慢車組的慢慢騎
一路騎一路聊天..最喜歡這樣的夜晚
山路沒什麼人和車..一邊輕鬆踩著在山林間晃晃吹風
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最多人的週三..勇腳的練勇腳的車
肉腳的龜肉腳的車..大家都各自騎自己的節奏
不過最後也都會齊聚在終點拍合照
就是要團進團出啦!
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週五的中社團..一樣穿著卡鞋踩著卡踏出門
常常在路上一路卡都卡不太進去
今天還有車友也是第一次穿卡鞋出來
在公路上還怕脫不了卡不敢上卡
不過為了安全起見..還是慢慢來吧..沒關係的
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卡上了卡踏在爬坡時就不完全是踩下去的力了
還包括了抬起來的力..讓腿部的肌肉能夠平均得使力來踩踏
爬起中社真的變得比較順了
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好久沒跟中社團了
中社這種練車團果然還是不用帶團的都會很多人
林北人就是愛爬山啦
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還有新車友小魚騎了這台看起來很稀有的登山車
一看就知道價值不斐阿....
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話說下週就是永不放棄第二場賽事塔塔加挑戰賽了
怎麼好像一點緊張得感覺都沒有..QQ
難道真的這麼快就對比賽失去意念了
反正..船到橋頭自然直了....

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